Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 10 мин PT10M Не выключать экран

1. Шаг 1:

   

   Как приготовить домашний протеиновый коктейль? Подготовьте все продукты по списку. Голубику можно взять как свежую, так и замороженную. Ягоды помойте, банан и киви почистите. Если вы предпочитаете более сладкий вкус – добавьте немного сахарозаменителя.

2. Шаг 2:

   

   Нарежьте киви на небольшие кусочки.

3. Шаг 3:

   

   В чашу блендера добавьте банан, киви и голубику. Взбейте до однородности.

5. Шаг 4:

   

   Добавьте льняное масло, протеин, семена чиа, воду и корицу.

6. Шаг 5:

   

   Взбейте до однородности.

7. Шаг 6:

   

   Протеиновый коктейль в домашних условиях готов! Его можно употреблять в качестве перекуса или как полноценный завтрак. Приятного аппетита!